第十四届冬季残疾人奥林匹克运动会开幕

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另外值得一提的是,运动不只是需要多元化,还需要有规律。美国康健研究中心近期发表的研究表明,有规律的长期稳定的有氧运动,有助于让大脑维持更年轻的生理状态,让人思维更敏捷、记忆力更强,整体健康状态也更佳。

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陈静,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。